12 C
Palanga
2024 / 03 / 28

Dėl cukraus sutrikusiam organizmui svarbu padėti ne tik vaistais, bet ir mityba

Ar jau skaitėte?

Cukrinis diabetas – viena iš labiausiai pasaulyje paplitusių neinfekcinių ligų, kurią sukelia ne virusai ir bakterijos, bet, dažniausiai, mityba ir gyvenimo būdas. Lapkričio 14-oji, Pasaulinė diabeto diena, yra priminimas pasirūpinti sveikata, išsitirti – manoma, kad pusė sergančiųjų diabetu to nežino, ir pasirūpinti sergančiaisiais, kuriems gyvybiškai svarbi mitybos disciplina ir jiems pritaikytų produktų asortimentas.

- Reklama -

Pasaulinė diabeto diena minima per vieno iš insulino atradėjų – Frederiko Bantingo, gimtadienį. Insulinas yra kasoje gaminamas hormonas, suaktyvinamas, kai į kraują patenka cukrus – viena iš jo funkcijų yra išnešioti šį cukrų ląstelėms, kad jos galėtų gaminti energiją. Insulinas taip pat nurodo kepenims kaupti cukraus atsargas, kurias ląstelės galėtų panaudoti vėliau.

„Pagrindinis cukrinio diabeto pasireiškimo požymis yra kraujyje padidėjusi gliukozės koncentracija. Taip atsitinka dėl insulino sekrecijos nepakankamumo ar audinių atsparumo insulino veikimui. Dauguma sergančių diabetu ligonių skirstomi į dvi grupes: I tipo cukriniu diabetu serga pacientai, kuriems yra absoliutus insulino nepakankamumas, o sergantiesiems II tipo diabetu, aptinkamas audinių atsparumas insulinui ir neadekvati kompensacinė hiperinsulinemija“, – apie civilizacijos liga vadinamą cukrinį diabetą paaiškina Diana Mačiulienė, „Antėja laboratorijos“ šeimos gydytoja.

Su cukriniu diabetu gyvena 1 iš 11 suaugusių žmonių Europoje – didžioji dauguma serga antrojo tipo diabetu. Pasak gydytojos, šią ligą padeda kontroliuoti vaistai, bet ypatingai svarbus vaidmuo tenka ir mitybai, mat sergantiesiems svarbu rinktis maistą, nedidinantį ar kuo mažiau didinantį cukraus kiekį kraujyje.

„Skaičiuojama, kad Lietuvoje diabetu serga 1 iš 18 žmonių – jiems svarbu laikytis mitybos disciplinos ir vartoti produktus, nepabloginančius organizmo būklės. Suprasdami problemos mastą, „Maximos“ prekybos centruose nuolat kuriame diabetinio maisto asortimentą, ieškome naujų produktų, kurie padėtų žmonėms kontroliuoti ligą. Šiuo metu mūsų parduotuvėse žmonės gali rinktis iš maždaug 100 įvairių diabetinio maisto produktų – nuo augalinių baltymų, augalinių baltymų miltų, specialių saldiklių iki džiovintų vaisių, šokoladų, sausainių ar jogurto“, – pasakoja prekybos tinklo „Maxima“ Rinkodaros departamento direktorė Renata Kežionienė.

Taip pat skaitykite:  Kuriuo pavyzdžiu seksime – Švedijos ar Baltarusijos

Gydytoja D. Mačiulienė pažymi, kad sergantiems cukriniu diabetu svarbu atsisakyti arba reikšmingai apriboti angliavandenių gausų maistą: kvietinius produktus – nuo kepinių iki makaronų, krakmolingas daržoves bei grūdus ir, žinoma, cukrų. Reikėtų vengti perdirbto maisto, kuriame yra pridėtinio cukraus, perdirbtų, hidrintų riebalų – didžiąją dalį mitybos turėtų sudaryti namuose gaminamas maistas iš šviežių, neperdirbtų produktų.

- Reklama -

Pasak R. Kežionienės, sąlygos sveikai mitybai kasmet gerėja plečiant sveikų produktų asortimentą, didinant alternatyvų įprastiems produktams pasirinkimą – javų miltams, pienui bei jo produktams, cukrui.

„Nors sergančiųjų diabetu palaipsniui daugėja, tuo pačiu auga ir pasirinkimas bei prieinamumas maisto produktų, kurie padeda valdyti ligą, o kartu veikia ir kaip ligos prevencija. Sąmoningumas yra raktas, leidžiantis tinkamai išnaudoti šį pasirinkimą – Pasaulinę diabeto dieną minime siekdami sužadinti sąmoningumą“, – teigia R. Kežionienė.

spot_img

Sekmadienį pereisime prie vasaros laiko

    Šį sekmadienį Lietuvos gyventojai turės prisitaikyti prie vasaros laiko, pasukdami laikrodžius valanda į priekį. Tai atsitiks kovo 31-ąją naktį, trečią valandą. Iki spalio 26 d., kuris taip pat yra sekmadienis, Lietuva laikysis vasaros laiko,...

Kovo 28-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo dvidešimt aštuntoji, ketvirtadienis, (ketvirtoji 13-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 277 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Girmantė, Odeta, Rimkanta, Rimkantas, Rimkantė, Siksta, Sikstas, Vigailė; rytoj: Almantė, Bertoldas, Kleopatra, Manvydas, Sandra; poryt: Ferdinandas, Gvidonas, Meda,...

Astrologinė prognozė kovo 28-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Svarbios bus verslo, finansų problemos. Gali būti, kad teks aiškintis ir dalykinius, ir intymius santykius. Dėl norimos sėkmės teks koreguoti savo planus, požiūrį, eiti į kompromisus. JAUTIS. Diena gali pateikti iššūkių. Veltui mėginsite pakeisti...

Kaip rajono socialinės apsaugos skyrius skatina vyrų įsitraukimą į vaikų priežiūrą

  Lietuvoje pastaraisiais metais vis labiau akcentuojamas tėvų vaidmuo auginant vaikus. Ypač tai aktualu šviesiant vyrų įsitraukimą į vaikų priežiūrą, kuris, kaip rodo naujausios tendencijos, vis didėja. Nuo 2023 m. sausio 1 d. įgyvendinama naujoji...

Žiniasklaida: Darbo partijos būstinėje apsilankė teisėsauga

Antradienį Darbo partijos būstinėje lankėsi teisėsaugos pareigūnai ir atliko tam tikrus procesinius veiksmus, išsinešė šūsnį dokumentų, skelbia naujienų portalas „15min“. Nurodoma, kad tarptautinį tyrimą, kurio pagrindu pareigūnai ir lankėsi partijos būstinėje, atlieka Europos prokuratūra. Tai...

Klaipėdoje ugniagesiai gelbėjo medyje užstrigusį berniuką

Uostamiestyje ugniagesiai antradienį gelbėjo medyje užstrigusį berniuką, pranešė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD). Anot PAGD, 15 val. 51 min. pranešta, kad Šiaulių gatvėje berniukui medyje įstrigo koja, reikalinga pagalba ją ištraukti. Paaiškėjo, kad vaikui koja...

„Rimi“ priėmė iššūkį – Velykų vaišėms apsipirksite už 20 eurų: visi šventinio stalo receptai...

Jei nenorite išlaidauti Velykoms, vaišių stalą galite pasiruošti vos už 20 eurų, tereikia iš anksto susiplanuoti, ką gaminsite, pasinaudoti siūlomomis akcijomis bei atkreipti dėmesį į galimybę įsigyti privačios etiketės prekes už itin patrauklią kainą....

Žinomas treneris: trys klaidos, kurias daro tėvai mokydami vaikus plaukti

„Didelę dalį iš „tėvų mokyklos“ į baseiną ateinančių vaikų plaukti tiesiog mokome iš naujo, „nuo nulio“. Tėčiai, mamos, seneliai ir kiti artimieji, net jei yra labai geri plaukikai, mokydami yra linkę daryti klaidų, kurios...

Paulius Jurkevičius: kodėl itališkas Velykų pyragas yra sparnuotas ir kitos colomba pasquale istorijos

Įsiklausykime kaip elegantiškai skamba šiedu itališki žodžiai: colomba pasquale! Italų kalba yra ne šiaip skambi, ji turi oficialų tarptautinės muzikos kalbos statusą. Ir vis tik colomba pasquale –anaiptol ne muzikinis terminas. Tai yra skonio...

Priedangų ir slėptuvių rebusas: kas ir kaip jas turi teisę įsirengti

Lietuvoje nėra įrengta pakankamai slėptuvių, priedangų ir kolektyvinės apsaugos statinių, kurie karinių veiksmų atveju, vykstant apšaudymams iš oro raketomis, dronais, aviacinėmis bombomis ar įsiplieskus mūšiams miesto teritorijoje, padėtų išvengti civilių gyventojų aukų. Aplinkos ministras šių...

Putpelių kiaušiniai papuoš velykinių margučių pintinę: dabar „Rimi“ jų įsigysite pigiau

Ryškūs ir spalvingi margučiai – vienas svarbiausių Velykų stalo akcentų. Nors dažniausiai dažome vištų kiaušinius, tačiau margučių pintinę papuoš ir mažesni, dekoratyvūs ir spalvingi putpelių kiaušiniai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienės teigia, kad putpelių...

ORAI: Sulauksime šilumos pliūpsnio: šios Velykos – neįtikėtinos

Šiandien Lietuvoje be žymesnio lietaus. Vėjas pietryčių, 9–14 m/s, kai kur gūsiai 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 10–14 laipsnių šilumos. Ketvirtadienio vakare kai kur pietvakariniuose rajonuose nedidelis lietus. Vėjas pietryčių, pietų, 8–13 m/s. Temperatūra naktį 2–7,...

Kovo 27-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo 27-oji – Tarptautinė teatro diena. Kovo dvidešimt septintoji, trečiadienis, (trečioji 13-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 278 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia: Aleksandras, Alkmenas, Lidija, Rupertas, Rūta, Sanrimas, Santara; rytoj: Girmantė, Odeta, Rimkanta, Rimkantas,...

Astrologinė prognozė kovo 27-ajai, trečiadieniui

AVINAS. Šiandien aiškinkitės santykius, kolegiškai dalinkitės patirtimi, žiniomis. Seksis tarpininkauti, derėtis, megzti bendradarbiavimą, partnerystę, bylinėtis. Galite gauti darbo, verslo užsakymą, už kurį bus neblogai atlyginta. JAUTIS. Ši diena skatins siekti tvarkos, švaros, pagalvoti apie savo...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img