Palangos.info | Naujienos iš Palangos ir Šventosios
f Facebook ⌕
● Palangos.info | Naujienos iš Palangos ir Šventosios
Sveikata

Aktyvus laisvalaikis „su vėjeliu“: sporto trenerės patarimai

| Irmantas Daugintis | Palangos.info · 2020-06-11 19:15
Sporto trenerė Lina Dranginytė. Nuotrauka Mindaugo Mikulno.

Aktyvus laisvalaikis gamtoje – tai grynas oras, pro ausis švilpiantis vėjas ir visiškai nenuobodi galimybė pajudėti. Tam tinkamų priemonių – riedučių, riedlenčių, dviračių ir kt. – pardavimai šiemet stipriai šoktelėjo į viršų, praneša vienas Lietuvoje veikiantis prekybos tinklas. O kaip gerai praleisti laiką lauke ir tuo pačiu pasportuoti, pasakoja sporto trenerė Lina Dranginytė.

 

„Analizuojant laisvalaikio prekių paklausos tendencijas pastebime, jog pastarosiomis savaitėmis reikšmingai išaugo įvairių judėjimui skirtų priemonių – dviračių, riedlenčių, vaikiškų triračių pardavimai. Manome, kad prie to prisidėjo skatinimas atostogauti Lietuvoje“, – sako prekybos tinklo komunikacijos ir korporacinių reikalų departamento direktorė Ernesta Dapkienė.

Prekybos tinklo duomenimis, analizuojant pastarųjų savaičių pardavimų tendencijas ir lyginant jas su tokiu pat laikotarpiu pernai, net 200 proc. šoktelėjo vaikiškų triračių paklausa, per 100 proc. – riedlenčių, 50 proc. – dviračių, 30 proc. – riedučių.

🔥 Karščiausia Palangoje

Jei pasivaikščiojimai lauke kiek pabodo ar norisi paįvairinti savo laisvalaikį, būtent šią priemonę siūlo rinktis trenerė Lina Dranginytė.

„Riedučius rekomenduoju netgi tiems, kurie niekuomet jais nėra važiavę. Jums prireiks tik šiek tiek drąsos ir kantrybės. Jei turite galimybę, paprašykite šią judėjimo priemonę jau įvaldžiusio žmogaus pagalbos. Medžiagos, kaip tinkamai riedėti riedučiais, netrūksta ir internete. Lengviau išmoksite, o ir traumų tikimybė bus mažesnė,“ – pataria L. Dranginytė.

Trenerės teigimu, riedučiai – puikus sportas, prilygstantis bėgiojimui. Važinėjant riedučiais, simetriškai dirba visas kūnas, ypač pilvo preso, kojų raumenys. Riedučiai yra ir nebloga transporto priemonė. Jais važiuojant galima išvystyti net 40 km/h greitį, ypač, kai riedama nuo kalno. Nors svarbu nepamiršti ir savo, ir kitų saugumo.

Dar viena puiki priemonė pajudėti ir gerai praleisti laiką – paspirtukai. „Ant paspirtukų rieda ir dideli, ir maži. Paspirtukai mobilūs, patogu juos transportuoti. Nuostabus jausmas važiuojant paspirtuku pažinti dar neatrastus savo miesto ar rajono kampelius“, – dalinasi trenerė.

Kitas puikus kelionių ir aktyvaus laisvalaikio kompanijas – dviratis. Prekybos tinklo atstovė E. Dapkienė pastebi, jog pastaruoju metu, augant dviračių paklausai, klientai taip pat dažniau įsigyja įvairius aksesuarus dviračiams: žibintų rinkinius, stabdžių trinkeles, užraktus, metalinius krepšius daiktams susidėti, dviračiams tinkamas kėdutes vaikams ir kt.


Geras laisvalaikis – Geras SUDOKU


„Net jeigu šeimoje yra tokių, kurie minti pedalus dar per maži, į kelionę juos galima pasiimti minėtose specialiose kėdutėse. Vežėjui nebus per sunku – dviratis nekenkia sąnariams. Taip pat, važinėdami dviračiu, nė nepajusite, kaip smagiai deginate kalorijas, kaip mynimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, stiprina ištvermę, treniruoja kojas ir sėdmenis,“ – pasakoja trenerė L. Dranginytė.

Ernesta Dapkienė
„Maximos“ komunikacijos ir korporacinių reikalų departamento direktorė

🔥 Dar skaitoma Palangoje
Temos:
Maistas

Pigūs „Iki“ savaitgalio pasiūlymai: lašiša į orkaitę, morkos – į traškias salotas

Sveikata

Šeimos gydytojas V. Morozovas įvardijo, ką svarbu valgyti šaltuoju sezonu: vieno produkto nepakaks

7sek.ltNaujienos per 7 sekundes
Visos naujienos →

Palanga

PALANGA ŠIANDIEN

Artimiausi renginiai

Kas artimiausiu metu vyksta Palangoje?

Visi renginiai →

Šventoji

Visos Šventosios naujienos
Sportas

„Palangos“ pergalių serija nutrūko: skaudus vakaras Marijampolėje

Statybos

Kas statoma ir kas planuojama statyti Palangoje: projektų gidas

Laisvalaikis

Palangos Birutės parkas: edukacijos vaikams ir suaugusiesiems, renginiai ir lankymo gidas

Sveikata

Prevencinės programos Palangoje: kam priklauso nemokami tyrimai?

PALANGA ŠIANDIEN

Ieškau nuomos

Naujausios poilsiautojų nakvynės paieškos

Visos užklausos →
Šiuo metu naujų nakvynės užklausų nėra.Paskelbkite savo užklausą – ji po patvirtinimo atsiras čia automatiškai.
Pateikti užklausą →
Sveikata

„Aqua Fitness“ Palangos baseine: tvarkaraštis ir apsilankymo sąlygos

Verslas

Kompiuterinių darbo vietų priežiūra: kur kreiptis ir kokią IT pagalbą pasirinkti?

Palangos miesto savivaldybėNaujausia Palangos miesto informacija
Visos naujienos →

Palanga

ELTAELTA rekomenduojaSvarbiausios Lietuvos ir pasaulio naujienos
ELTA.lt →
Šaltinis: ELTA
Sveikata

Palangos sveikata 2025 m. – ilgesnė tikėtina gyvenimo trukmė ir trys prevencijos iššūkiai

NAUJIENOS

Sulaukusi užklausų dėl Šventosios jūrų uosto, Palangos miesto savivaldybė kreipėsi į VSD

112

Į Palangos oro uostą dėl techninių kliūčių grįžo vos pakilęs lėktuvas

PALANGA ŠIANDIEN

Darbo pasiūlymai

Naujausi darbo skelbimai Palangoje ir Šventojoje

Visi darbo skelbimai →
Šiuo metu darbo pasiūlymų nėra.Paskelbkite pirmą darbo pasiūlymą – po patvirtinimo jis atsiras čia.
Paskelbti →
Aplinkosauga

Ekologiški pieno produktai kasdien: kaip pasirinkti neišlaidaujant

PALANGA ŠIANDIEN

Nuomos pasiūlymai

Butai, kambariai, namai ir poilsio vietos

Visi nuomos pasiūlymai →
Šiuo metu nuomos pasiūlymų nėra.Paskelbkite pirmą nuomos pasiūlymą – po patvirtinimo jis atsiras čia.
Paskelbti →

Aktualijos

Maistas

Ekologiški pieno produktai kasdien – ką iš jų pasigaminti? Šie pusryčiai sužavės visus

Švietimas

Nemokamas maitinimas mokyklose: kas keistųsi nuo 2027 metų ir kokia tvarka galioja Palangoje?

Aktualijos

Palangos bibliotekoje atidaroma Oksanos Judakovos paroda „Laiškai“

Aktualijos

Neatrastas Antanas Gudaitis. Susitikimas su dailėtyrininke prof. Aleksandra Aleksandravičiūte

Aktualijos

VDI: darbas lapkričio 1–2 dienomis turi būti apmokamas bent dvigubai

PALANGA ŠIANDIEN

Vietinės įmonės

Palangos įmonės ir paslaugos

Visas katalogas →
Švietimas

Ar žinote, kokios garsios Lietuvos asmenybės ilsisi Palangoje? Jų kapus galima atrasti ir internetu

būstas

Ne visos Vėlinių gėlės atlaikys rudens orus: floristė įspėja, į ką būtina atkreipti dėmesį jas renkantis

Maistas

Ruošiatės ilgajam Vėlinių savaitgaliui? „Iki“ kviečia sutaupyti: perpus pigiau – ne tik kapų žvakės

Sveikata

Ekologiškame piene – daugiau omega-3, tačiau renkantis svarbu įvertinti visą produkto sudėtį

Sveikata

Ekologiškame piene – daugiau omega-3, tačiau renkantis svarbu įvertinti visą produkto sudėtį

NAUJIENOS

Sekmadienį suksime laikrodžius: kiek tai kainuos?

NAUJIENOS

Verslininko Boso namas nugriautas daugiau nei prieš 2 metus, tačiau ginčas dėl žalos tebevyksta

Maistas

Nuo lašišos už 9,99 Eur iki 35 tūkst. dovanų: „Iki“ paruošė pasiūlymus, kuriems neįmanoma atsispirti

Maistas

Ekologiški pieno produktai: ką iš tiesų reiškia šis pasirinkimas?

Daugiau naujienų

NAUJIENOS

Palangoje: Pavogta apie 150 litrų dyzelio

Verslas

Pirkėjai pasiūlė – „Iki“ įgyvendino: nuo patogesnės programėlės iki pokyčių parduotuvėse

Aktualijos

Rugsėjo 29 d. kauks sirenos – vyks perspėjimo ir informavimo sistemos patikrinimas

Statybos

Vis daugiau lietuvių gyvena po vieną: kokių klaidų vengti įsirengiant mažą butą?

NAUJIENOS

Lietuvoje pradedamas Gimstamumo ir šeimos tyrimas: duomenys padės priimti tinkamus sprendimus

Verslas

Jūsų idėja gali pakeisti „Iki“: trečioji klientų valdyba keliaus po skirtingus Lietuvos regionus

Maistas

Nuolaidos, dėl kurių verta atlaisvinti vietos spintelėse: „Iki“ „Švaros fiestoje“ jos siekia net 50 proc.

NAUJIENOS

Palangoje: Klaipėdos pl., pas į ligoninę atvežtą moterį gimusią 2005 m. rasta, kaip įtariama draudžiamos medžiagos. Pradėtas…

Aktualijos

Šventosios uosto molui akmenys bus gabenami iš Skandinavijos

Auto

Palangoje keičiasi parkavimo tvarka

Auto

Palangos šviesoforuose – svarbus pokytis

NAUJIENOS

EK planuoja drausti jaunesniems nei 13 m. vaikams naudotis socialiniais tinklais

Maistas

Kai norisi skaniai ir nebrangiai: vienas ingredientas įprastai vištienai suteiks naują skonį

Aktualijos

Istorinė diena Šventosios jūrų uoste – pradėta molų statyba

Aktualijos

Lietuvos nacionalinis jaunimo choras kūrybinei sesijai susitiks Palangoje

Aktualijos

Baltų vienybės dienai skirti renginiai Palangoje ir Šventojoje

Į viršų