Su džiaugsmu pranešame, kad šią vasarą tęsiame mūsų tradiciją ir kviečiame jus į nemokamas treniruotes lauke. Žmonės sportuoja Palangoje liepą 2024: nemokamos lauko treniruotės visą mėnesį!
Pradžia: Liepos 1 d.
Ką atsinešti:
- Patogią sporto aprangą
- Kilimėlį arba rankšluostį
- Vandens buteliuką
- Gerą nuotaiką!
Prisijunkite prie mūsų ir drauge stiprinkime sveikatą bei mėgaukimės nuostabiu pajūrio oru. Treniruočių metu galėsite ne tik pagerinti savo fizinę būklę, bet ir susipažinti su bendraminčiais!
SVARBU! Treniruotės yra visiškai nemokamos ir skirtos visų amžiaus grupių bei fizinio pasirengimo lygių dalyviams. Laukiame jūsų!
Savaitės planas:
Pirmadienis:
Liepos 1 d.: Treniruotė su Roberta (Pilates) – 19:00
Liepos 8 d.: Treniruotė su Ema (Full body training) – 19:00
Liepos 15 d.: Treniruotė su Roberta (Pilates) – 19:00
Liepos 22 d.: Treniruotė su Roberta (Pilates) – 19:00
Liepos 29 d.: Treniruotė su Roberta (Pilates) – 19:00
Antradienis:
Liepos 2 d.: Treniruotė su Kornelija (Jogos pratimai) – 19:00
Liepos 9 d.: Treniruotė su Kornelija (Jogos pratimai) – 19:00
Liepos 16 d.: Treniruotė su Kornelija (Jogos pratimai) – 19:00
Liepos 23 d.: Treniruotė su Kornelija (Jogos pratimai) – 19:00
Liepos 30 d.: Treniruotė su Kornelija (Jogos pratimai) – 19:00
Trečiadienis:
Liepos 3 d.: Treniruotė su Andriumi (Jėgos treniruotė) – 19:00
Liepos 10 d.: Treniruotė su Andriumi (Jėgos treniruotė) – 19:00
Liepos 17 d.: Treniruotė su Andriumi (Jėgos treniruotė) – 19:00
Liepos 24 d.: Treniruotė su Andriumi (Jėgos treniruotė) – 19:00
Liepos 31 d.: Treniruotė su Andriumi (Jėgos treniruotė) – 19:00
Ketvirtadienis:
Liepos 4 d.: Treniruotė su Dovile (Stroller fitness) – 11:00
Liepos 11 d.: Treniruotė su Karolina (Stroller fitness) – 11:00
Liepos 18 d.: Treniruotė su Karolina (Stroller fitness) – 11:00
Liepos 25 d.: Treniruotė su Karolina (Stroller fitness) – 11:00
Penktadienis:
Liepos 7 d.: Treniruotė su Tomu (Bėgimas) – 19:30
Liepos 12 d.: Treniruotė su Tomu (Bėgimas) – 19:30
Liepos 19 d.: Treniruotė su Tomu (Bėgimas) – 19:30
Liepos 26 d.: Treniruotė su Tomu (Bėgimas) – 19:30
Šeštadienis:
Liepos 6 d.: Treniruotė su Dominyku (Circuit training) – 11:00
Liepos 13 d.: Treniruotė su Dominyku (Circuit training) – 11:00
Liepos 20 d.: Treniruotė su Dominyku (Circuit training) – 11:00
Liepos 27 d.: Treniruotė su Dominyku (Circuit training) – 11:00
Sekmadienis:
Liepos 14 d.: Treniruotė su Dominyku (Circuit training) – 11:00
Liepos 21 d.: Treniruotė su Dominyku (Circuit training) – 11:00
Liepos 28 d.: Treniruotė su Dominyku (Circuit training) – 11:00
Kiekviena treniruotė yra kruopščiai suplanuota taip, kad atitiktų įvairių sporto lygių ir poreikių dalyvius. Tai puiki proga ne tik pagerinti fizinę formą, bet ir praleisti laiką gryname ore, susipažinti su naujais žmonėmis ir pasisemti energijos visai savaitei.
Kur susitikti?
Visos treniruotės vyks įvairiose Palangos vietose, tad nepraleiskite šios unikalios progos dalyvauti nemokamose treniruotėse po atviru dangumi!
Daugiau informacijos:
Norėdami sužinoti daugiau apie projektą ir galimus pakeitimus treniruočių grafike, sekite naujienas socialiniuose tinkluose @zmonessportuoja. Nepamirškite pasiimti su savimi patogios aprangos, vandens ir geros nuotaikos!
Prisijunkite prie „Žmonės Sportuoja” iniciatyvos ir padarykite šią vasarą aktyvią ir įsimintiną!
Projekto draugai:
Palangos miesto savivaldybė, Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, RĄŽĖ, OŠIA, Palangos botanikos parkas, Palangos sporto centras
