Geležis – esminis mineralas, būtinas hemoglobino gamybai, kraujo ląstelių formavimuisi ir deguonies pernešimui organizme. Kai šios medžiagos trūksta, išsivysto mažakraujystė (anemija), pasireiškianti nuovargiu, silpnumu, koncentracijos stoka ir kitais simptomais. Vaistininkai pastebi, kad vis daugėja šiomis sveikatos problemomis besiskundžiančių ir klausinėjančių pacientų.  Net ir vartojant geležies turinčius produktus ar papildus, organizmas ne visada sugeba šią medžiagą tinkamai pasisavinti. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės teigimu, geležies pasisavinimą lemia ne vien mityba – jį gali paveikti ir virškinimo sutrikimai, vaistų vartojimas bei, atrodytų,...

Julius Kazakauskas šiuo metu yra naudingiausias čempionato žaidėjas, pasižymintis 17,3 taško, 11,3 atkovoto kamuolio bei 30,7 balo skaičiais per 10 rungtynių. Jis dusyk sezone pasiekė 45 efektyvumo balų žymą. Artimiausias persekiotojas – kėdainiečių vedlys Rokas Ūzas (22,3 naud. balo vidurkis). Visgi apie trečiąjį „URBO-NKL“ reguliariojo sezono karjeros titulą „Kretingos-Rivile“ puolėjas kol kas pernelyg negalvoja – komanda žengia 11-toje vietoje iš 17 dalyvių. „Prieš tai tapau naudingiausiu žaidėju, nes Palangos komanda tikrai rodė gerus rezultatus. Abu kartus buvome „Top 4“ reguliariajame sezone. Nežinau,...

Vis daugiau gyventojų, norėdami efektyviai valdyti savo finansus, šventėms ruošiasi ypač apgalvotai ir iš anksto. Siekdami gauti geriausius pasiūlymus ir išvengti kainų šuolių, kalėdinio stalo patiekalus ir dovanas jie pradeda planuoti jau lapkritį. Naujausias „Lidl Lietuva“ užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad daugelio Lietuvos gyventojų biudžetas šventiniam stalui šiemet nesieks 150 Eur.  Spalį „Lidl Lietuva“ užsakymu bendrovė „Norstat“ atliko tyrimą, kuris atskleidė, kad pusė apklaustųjų Kalėdų stalui planuoja išleisti panašią sumą kaip pernai ar šiek tiek daugiau. 16 proc. Lietuvos...

Saldus, sultingas ir kvapnus – taip dažniausiai apibūdinamas mangas, pelnytai vadinamas vaisių karaliumi. Šis iš tropinių kraštų atkeliavęs vaisius žavi ne tik išskirtiniu skoniu, bet ir gausybe naudingų medžiagų: jame gausu vitaminų A ir C, kalio, skaidulų bei antioksidantų, padedančių stiprinti imunitetą ir suteikiančių energijos. Dėl natūralaus saldumo mangas puikiai dera tiek desertuose, tiek prie aštresnių ar sūrių patiekalų. „Rimi“ ekspertų teigimu, pastaruoju metu šis vaisius vis dažniau atrandamas lietuvių virtuvėse, kur tampa kasdieniu, sveiku ir maloniai vasarišku akcentu...

Kretingos rajone pirmadienį kilus gaisrui name, rastas moters kūnas, pranešė policija ir ugniagesiai. Taip pat nukentėjo ją gelbėjęs vyras. Anot Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento (PAGD), 18.03 val. pranešta, kad Petrikaičių kaime, Jono Jablonskio gatvėje, kilo gaisras gyvenamajame name.  Atvykus į įvykio vietą, namas degė atvira liepsna. Iki ugniagesių atvykimo medikai į gydymo įstaigą išvežė moterį, vyras iš namo išėjo pats, o kitą, sunkiai vaikštančią moterį, išvedė ten buvę giminaičiai.  Iš po nuodėgulių išnešti trys dujų balionai, nuo liepsnų apsaugoti du pastatai.  Kaip...