Sužadėtiniai Viktorija Šaulytė ir Julius Mocka apie poilsio svarbą sveikatai: „Tai išbandėme pirmą kartą“

Ar jau skaitėte?

Viktorija Šaulytė ir Julius Mocka.

Realybės šou susipažinę ir įsimylėję stilistė Viktorija Šaulytė ir grafikos dizaineris, sportininkas Julius Mocka kartu džiaugiasi jau ne vienerius metus trunkančia draugyste. Praėjusių metų pavasarį susižadėjusi pora jau planuoja vestuvių šventę, tačiau ieškodami ramybės nuo kasdienių rūpesčių, įkvėpimo ir naujų potyrių, visą tai atrado sanatorijoje.

- Reklama -

Charizmatiški ir visada geros nuotaikos kupini sužadėtiniai Viktorija Šaulytė ir Julius Mocka neslepia, jog jie mėgsta atrasti vis kažką naujo, išbandyti dar nebandytus dalykus. Tai ne tik suteikia kasdienybei naujų įspūdžių ir spalvų, bet ir praturtina vidinį pasaulį. Šiandien, TV8 televizijos laidoje „Sveikatos medis“ mylimieji papasakos apie savo pirmuosius potyrius, patirtus apsilankius „Eglės sanatorijoje“ bei poilsio ir ramybės svarbą sveikatai ir kūrybai.

 

Kuomet buvo filmuotas šis laidos siužetas, niekas dar nežinojo, jog pasaulį sukaustęs COVID-19 virusas pasieks ir Lietuvą, dėl ko teks visoms sanatorijoms užverti duris. Tačiau jau nuo birželio 1 d. „Eglės sanatorija“ Birštone ir Druskininkuose vėl pasitiks poilsiautojus, džiugiai kviesdama pasirūpinti sveikata, stiprinti imunitetą, aktyviai judėti ir kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Šią sanatoriją žinoma sužadėtinių pora Viktorija Šaulytė ir Julius Mocka išbandė pirmą kartą ir atvyko čia tiesiog vedini smalsumo.

„Niekada nesam buvę sanatorijoje, o visada yra noras išmėginti kažką kito ir grįžti prie to ką duoda gamta. Aš manau, kad vidinė sveikata, jeigu ja rūpiniesi, suteikia ir minčių, ir kūrybos, ir grožio, nes viskas kas viduje – atsispindi ir išorėje. Mes kiekvienas esame skirtingai pavargęs, todėl norisi poilsio, kuris nebūtų tik atsigulimas ir masažas, o pasilepinimas individualiai priskirtomis specialiomis procedūromis, ką sanatorija ir duoda“, – laidoje pasakos stilistė Viktorija Šaulytė.

Gero ir teisingo poilsio svarbą supranta ir Viktorijos sužadėtinis Julius Mocka. Daug metų kikbokso sportu užsiimantis vyras tikina, kad fiziškai išsekintam kūnui dažnai neužtenka įprastinio poilsio ir norint tinkamai juo pasirūpinti, tenka ieškoti rimtesnių priemonių, procedūrų. O ir naujai vyro veiklai – grafiniam dizainui – taip pat reikia įkvėpimo, kurį galima pasisemti iš ramybės ir gamtos.

Taip pat skaitykite:  Kaip po ligos stipriname organizmą

„Kadangi dirbu per keletą sričių, pavargstu tiek fiziškai, tiek protiškai, todėl toks atvažiavimas į sanatoriją, pabuvimas gamtos apsuptyje duoda regeneraciją kūnui, mintims, atsiranda kūrybinio polėkio ir energijos. Norisi gilesnio potyrio, procedūrų, kurios padėtų atgauti jėgas. Naujas potyris buvo išbandžius deguonies kokteilį su žolelių papildymu, o taip pat labai patiko darbas su kineziterapeutu, nes turiu tam tikrų įsisenėjusių traumų, todėl buvo smagu išgirsti kito specialisto nuomonę, sulaukti pagalbos“, – įspūdžiais dalinsis Julius.

- Reklama -
Viktorija Šaulytė.

Nors daugeliui sanatorijos asocijuojasi su ligų gydymu, tačiau šiandien jos svečius pasitinka pakeitusios savo veidą. Čia gausu programų, skirtų greitam jėgų atsistatymui, savaitgalio poilsiui, pramogų vaikams. „Eglės sanatorijos“ direktorius medicinai, fizinės medicinos ir reabilitacijos psichoterapeutas gyd. Arvydas Balčius užtikrina, jog sanatorijos veikla atnaujinama griežtai vadovaujantis vyriausybės nustatytomis taisyklėmis, paviršiai yra reguliariai dezinfekuojami, patalpos vėdinamos ir visas personalas atkakliai dirba, jog sanatorijos klientams būtų užtikrintas saugumas dėl COVID-19 viruso.

„Sanatorijoje užtikriname ne tik poilsiautojų saugumą, bet ir individualiai parenkamas programas. Atvykus į sanatoriją, klientas patenka pas gydytoją, jis įvertina jo būklę, gretimus susirgimus ir atsižvelgia į tai, skirdamas procedūras. Visos mūsų procedūros, ką mes darome ir gydome, yra paremtos natūraliais gydomaisiais faktoriais. Pagrindinis procedūrų šaltinis yra vanduo: į jį per dieną pateksite tris-keturis kartus: baseinai, vonios, purvai, povandeniniai masažai“, – pasakos „Eglės sanatorijos“ direktorius medicinai gyd. Arvydas Balčius.

Grožis, harmonija ir mada yra neatsiejami nuo žinomos stilistės ir tinklaraštininkės Viktorijos Šaulytės kasdienybės. Tačiau pasak moters, jog galėtum jaustis gražus išorėje, turi jaustis gražus viduje. Viktorija džiaugiasi, jog sanatorijoje galima rasti balansą, kurio kartais taip trūksta tarp kasdienių rūpesčių.

„Žmogui reikia balanso, o sanatorijoje yra ir sveikatinimasis, ir poilsis. Gali pasivaikščioti, pagulėti, ta pati gamta ne tik procedūrose, bet ir lauke, suteikia stiprybės. Norisi sustiprinti imuninę sistemą, kas pilnai nepavyksta išgėrus tik vitaminų. Išbandžiau mineralinę vonią ir povandeninį masažą, kurio poveikis daug stipresnis nei paprasto masažo. Tačiau smagiausias potyris buvo inhaliacija su bičių pikiu. Buvo įdomu išmokti perprogramuoti savo kvėpavimą. Būdamas sanatorijoje tu žinai, kad tavim pasirūpins, jog pačiam būtų geriau. Nereikia net keliauti į užsienį, nes viskas yra čia. Net SPA iškeisčiau į poilsį sanatorijoje“, – laidoje „Sveikatos medis“ atviraus Viktorija.

- Reklama -
Taip pat skaitykite:  Ar vaikai patiria patyčias dėl nešiojamų akinių?

Miokardo infarkto suvaldymas – atsakingai vartojami vaistai ir žaibiška pagalba

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis širdies ligos kasmet nusineša 17 mln. gyvybių ir tai sudaro trečdalį visų pasaulio žmonių mirčių. Pagal mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų skaičių Lietuva užima vieną pirmųjų vietų Europoje. Pagrindinė mirties priežastis – miokardo infarktas.

„Lietuvos kardiologų draugija kelia klausimą – kodėl Lietuva, turėdama visus prieinamus vaistus, prevencijos programą, vis dar yra paskutinėje vietoje pagal tai, kad mes neapsaugome savo žmonių nuo ankstyvų mirčių. Atrodo, kad labai svarbūs yra mitai apie vaistų pašalinį poveikį. Mūsų daugelis žmogų galvoja, jog vaistų, kurie sumažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, nereikia vartoti visą laiką ir darydami šią klaidą, patys sau sukelia miokardo infarkto riziką“, – laidoje teigs Lietuvos kardiologų draugijos prezidentė, prof. dr. Jelena Čelutkienė.

Rubrikoje „Ačiū, daktare“ – išskirtinė padėka laidos sielai, gydytojai Irenai Pivoriūnienei

Julius Mocka.

Šiandien laidos „Sveikatos medis“ rubrikoje „Ačiū, daktare“ paskutinės septintojo sezono pabaigos proga padėka iš visos laidos kūrybinės komandas, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos ir žinomų šalies gydytojų lūpų keliaus legendinei televizijos žvaigždei, sveikos gyvensenos ambasadorei, daktarei Irenai Pivoriūnienei.

Prieš 40 metų, Lietuvos televizijos vadovybė, remdamasi Australijos televizijų pavyzdžiu, nutarė kurti profesionalias temines laidas. Taip Lietuvoje atsirado laida pavadinta „Sveikata“, o ją vesti buvo patikėta VU Medicinos fakultetą baigusiai Irenai Pivoriūnienei.

Per ilgametę Irenos Pivoriūnienės patirtį užgimė ne viena stipri draugystė, tad laidoje gražiausiais žodžiais apie Ireną dalinsis žinomi šalies medikai: VU Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto, Visuomenės sveikatos katedros vedėjas prof. habil. dr. Rimantas Stukas, NVI krūties ligų chirurgijos ir onkologijos skyriaus vedėjas prof. habil. dr. Valerijus Ostapenka, VUL Santaros klinikų II Pilvo chirurgijos skyriaus abdominalinės chirurgijos gydytojas Anatolijus Ostapenka, Lietuvos kardiologų draugijos prezidentė, gydytoja kardiologė prof. dr. Jelena Čelutkienė, LSMU rektorius, Kardiologijos klinikos vadovas, gydytojas kardiologas, akademikas prof. habil. dr. Remigijus Žaliūnas, LSMUL Kauno klinikų Kardiologijos klinikos išeminės širdies ligos skyriaus vadovė, gydytoja kardiologė prof. dr. Olivija Gustienė bei LSMUL Kauno klinikų Širdies, krūtinės ir kraujagyslių chirurgijos klinikos vadovas, gydytojas kardiochirurgas prof. dr. Rimantas Benetis.

Taip pat skaitykite:  Daugėja psichologinės pagalbos galimybių visuomenei ir medikams

Laida „Sveikatos medis“ jau skaičiuoja septintą sėkmingą sezoną ir visa tai – Irenos Pivoriūnienės dėka, jos užsidegimu ir neblėstančiomis idėjomis. Didelį „ačiū“ daktarei taria ir laidos kūrybinė komanda, siųsdama gražiausius žodžius ir linkėjimus.

„Kai prieš kelerius metus susipažinome su Irena, tikrai neturėjau minties, jog užgims toks nuostabus, ilgalaikis, visuomenei tikrai reikalingas, šviečiamasis projektas apie mediciną. Kaip mėgstu sakyti, Irena yra mūsų laidos širdis, pagrindinis organas, atsakingas už viso kūno sveikatą“, – padėka dalinsis „Sveikatos medis“ prodiuserė Vaida Skaisgirė.

Apie sanatorijų veiklą, poilsio svarbą ir gamtos gydomąsias savybes, kaip teisingai padėti miokardo infarkto ištiktam žmogui ir suteikti pirmąją pagalbą bei gražiausi žodžiai laidos sielai gyd. Irenai Pivoriūnienei – paskutinėje septinto sezono laidoje „Sveikatos medis“ jau šiandien, 15 val. per TV8 televiziją.

Septintąjį sezoną skaičiuojanti medicinos laida „Sveikatos medis“ ir toliau džiugina savo žiūrovus nuoširdžiomis ir jautriomis padėkomis gydytojams tiesiai iš pacientų lūpų, dalina patarimus, kaip užkirsti kelią klastingoms ligoms, pažindina su naujausiais pasiekimais medicinoje ir atsako į visiems rūpimus klausimus apie sveikatą.

„Sveikatos medis“ – tai laida, nestokojanti svarbiausių medicinos aktualijų bei patarimų, jautrių ir abejingų nepaliekančių gyvenimiškų istorijų tiek iš gydytojų, tiek iš pacientų lūpų.

Medicinos laida „Sveikatos medis“, kurioje susivienijo ilgametė gydytojos Irenos Pivoriūnienės patirtis ir prodiuserės, laidų kūrėjos Vaidos Skaisgirės jaunatviškas veržlumas – sekmadieniais, 15 val. per TV8!

Alytaus Putinų gimnazijos mokytojas įtraukė mokinius į pagalbos Ukrainai iniciatyvą

Jei rūpinatės planetos ateitimi, rinkitės taisyti, o ne išmesti. Sparčiai augant elektronikos technologijoms ir plečiant jų pritaikymą, visame pasaulyje daugėja elektronikos atliekų. Europoje dedamos...

Vaistininkė pataria, kaip ištrūkti iš plaukų slinkimo pančių: dalijasi svarbiausiomis taisyklėmis

  Žiemos sezonu nemažai žmonių susiduria su plaukų slinkimu. Šiuos nemalonius pokyčius gali lemti oro sąlygos lauke bei patalpose, netinkama plaukų priežiūra, mikroelementų trūkumas ir...

Rekordinės sumos: pernai antstoliai išieškojo šimtus milijonų

Antstoliai kreditoriams praėjusiais metais sugrąžino 320,3 mln. eurų – 14,3 proc. daugiau nei 2023-iaisiais. Kaip skelbia Lietuvos antstolių rūmai, privatiems fiziniams asmenims per metus sugrąžinta 263,4...

Susitikimai su bendruomene: meras pristato nuveiktus darbus ir planus

Palangos meras Šarūnas Vaitkus kartu su komanda ir Tarybos nariais Kurhauze susitiko su aktyviais miesto senjorais – Trečiojo amžiaus universiteto nariais. Renginio metu buvo...

Palangos vyriausioji gyventoja Adelė Čižauskienė švenčia 104-ąjį gimtadienį

Palangos miesto meras Šarūnas Vaitkus pasidalijo ypatinga žinia – šiandien savo 104-ąjį gimtadienį švenčia vyriausia Palangos gyventoja Adelė Čižauskienė. Meras pasidalijo prisiminimu apie 2020...

U-11 A lygos salės futbolo turas Palangoje

Sausio 19 dieną Palanga taps jaunųjų futbolininkų kovų centru – čia vyks U-11 A lygos salės futbolo turas, kuriame dalyvaus komandos iš skirtingų miestų....

Jaunieji Palangos kūrėjai bibliotekoje – spektaklis apie draugystę

Palangos miesto savivaldybės viešoji biblioteka šiandien sulaukė ypatingų svečių – Palangos Vlado Jurgučio progimnazijos mokinių, kurie dalyvavo kūrybiniame renginyje. Skaitymai ir teatro „Tai bent“...

Kino vakaras Palangos kurhauze – projekto „Atviri visiems“ dalis

Palangos miesto globos namų gyventojai turėjo ypatingą progą dalyvauti kino vakare, surengtame istoriniame Palangos kurhauze. Šie filmo seansai yra svarbi socialinio projekto „Atviri visiems“...

Palangos NT vertė 2024 metais augo sparčiausiai

  Visas Lietuvoje esantis registruotas nekilnojamasis turtas (NT) įvertintas 205 mlrd. eurų ir palyginti su praėjusiais metais, šalies NT vidutinių rinkos verčių suma padidėjo 9...

Kuriuos žvyrkelius Susisiekimo ministerija tvarkys pirmiausia?

Susisiekimo ministras Eugenijus Sabutis teigia, kad šių metų biudžete žvyrkelių asfaltavimui numatyti 20 mln. eurų bus panaudoti tikslingai, orientuojantis į atvejus, kai tvarkyti reikia...

ORAI: Penktadieniui ir savaitgaliui

Penktadienio dieną Lietuvoje bus debesuota su pragiedruliais. Žymesnių kritulių nenumatoma. Vėjas vakarų, pietvakarių, 9–14 m/s, pajūryje gūsiai 15 m/s. Aukščiausia temperatūra 2–7 laipsniai šilumos. Šeštadienį...

Sausio 17 d. vardadieniai ir kitos įdomybės

Sausio septynioliktoji – 17-oji metų diena (penktoji 3-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 349 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Beatričė, Dovainas, Dovainė, Dovas,...

Astrologinė prognozė sausio 17-ai, penktadieniui

AVINAS. Tikriausiai kils ūpas tvarkyti darbo kabinetą, sujauktus namus. Šiandien kaip magnetas trauks veidrodis. Vis norėsis pamatyti jame kažką žavaus. Jeigu tai nepavyks nepaisant...

Teismui perduota byla dėl galimai nekokybiško biokuro tiekimo Palangos ir Jonavos šilumos tinklams

Klaipėdos apylinkės prokuratūra perdavė teismui baudžiamąją bylą dėl galimai klastotų biokuro kokybės mėginių taip nuslepiant pristatytą nekokybišką biokurą UAB „Palangos šilumos tinklai“ ir UAB „Jonavos...

Palangos „Olimpas“ po įtemptos kovos Jurbarke nukrito į 3-ąją vietą

2025 m. sausio 16 d. vykusios Nacionalinės krepšinio lygos (7Bet-NKL) rungtynės tarp Palangos „Olimpas“ ir Jurbarko „Jurbarkas-Karys-Manvesta“ buvo įtemptos ir permainingos. Nors Palangos komanda...

Kas keisis automobilių rinkoje 2025-aisiais ir ką tai reiškia pirkėjams?

Automobilių rinką veikia įvairūs veiksniai: globalūs ekonomikos iššūkiai, besikeičianti politinė situacija ar griežtėjantys taršos reikalavimai. Net jei vienais metais pirkėjai aktyviai perka automobilius, kitais...

Patvirtinta dar kartą: „Iki“ trečius metus iš eilės pripažintas geriausiu darbdaviu Lietuvoje

Prekybos tinklas „Iki“ dar kartą patvirtino savo, kaip patrauklaus darbdavio, statusą – įmonė trečius metus iš eilės pelnė prestižinį „Top Employer 2025 Lietuva“ sertifikatą....

Sukčiai iš vyro pinigus viliojo dvejus metus

Į Vilniaus policiją kreipėsi nuo sukčių dvejus metus kentėjęs vyras. Kaip pranešė Policijos departamentas, trečiadienį, 9 val. 7 min., į Vilniaus apskrities vyriausiąjį policijos komisariatą...

„Iki“ – dviguba taupymo šventė: „Gyvūnų fiestos“ įkarštyje prasidėjo ir didžiosios savaitgalio nuolaidos šeimos...

Kas gi nenorėtų net perpus mažiau sumokėti už ėdalą augintiniui ar paruošti sočią savaitgalio vakarienę sutaupant ir laiko, ir pinigų? Pažadus šiemet mažiau išlaidauti...

„Rimi Lietuva“ trečius metus iš eilės pripažinta „Top darbdaviu“

Jau trečią kartą nepriklausoma organizacija „Top Employers Institute“ įvertino prekybos tinklą „Rimi Lietuva“ bei jų indėlį kuriant darbo sąlygas, kurios užtikrina darbuotojų gerovę, ir...

„Rimi Lietuva“ trečius metus iš eilės pripažinta geriausiu darbdaviu

Jau trečią kartą nepriklausoma organizacija „Top Employers Institute“ įvertino prekybos tinklą „Rimi Lietuva“ bei jų indėlį kuriant darbo sąlygas, kurios užtikrina darbuotojų gerovę, ir...

Palangos ir Šventosios orai: ko tikėtis artimiausiomis dienomis?

  Ketvirtadienį Palangoje ir Šventojoje oras išliks debesuotas, tačiau kritulių bus labai nedaug – tik vietomis truputį palis. Rytas prasidės su 4 °C temperatūra, juntamoji...

Astrologinė prognozė sausio 16-ai, ketvirtadieniui

AVINAS. Jums ši diena bus gana nebloga. Gebėsite rasti bendrą kalbą su įvairiais žmonėmis. Galite tikėtis pasiūlymų, pašmaikštavimų. Kita vertus, rūpesčių gali sukelti impulsyvūs,...

Variklio aušinimo skystiys: kodėl netinka vanduo?

Aušinimo skystis yra vienas svarbiausių automobilio skysčių – be jo automobilio eksploatavimas būtų neįmanomas. Geras aušinimo skystis pasižymėti bent keletu svarbių savybių, viena jų...

Astrologinė prognozė sausio 15-ai, trečiadieniui

AVINAS. Gali būti, kad šiandien mėginsite tartis dėl įsidarbinimo ar geresnių darbo sąlygų, norimo projekto. Tik nesielkite spontaniškai, įvertinkite, ką gausite ir ką prarasite....

Startuoja nauja „Rimi“ kampanija „Ri ir Mi“: žaismingai kviečia sutaupyti

Prekybos tinklas „Rimi“ pradeda metus su nauja reklamos kampanija, kurios centre – dar nematyti mini personažai, kurių vardai – Ri ir Mi. Pirkėjai bus...

Palangoje prasideda Muzikos ir meno namų statybos

Palangos miesto meras Šarūnas Vaitkus savo socialiniuose tinkluose pasidalijo džiugia naujiena – oficialiai išduotas statybos leidimas ilgai lauktiems Muzikos ir meno namams. Šis trijų...

Pajūrio gyventojams primenama būti budriems: sukčiams atiduota dar 187,5 tūkst. eurų

Pastarąją parą policija registravo daug stambių sukčiavimų – jaunas vyras policijai pranešė dėl sukčiavimo praradęs 136 tūkst. eurų. Dar keli asmenys Šiauliuose ir Anykščių...

Ar Seimo narys Karolis Neimantas tikrai už nepriklausomybę?

Palangos meras Šarūnas Vaitkus savo socialiniuose tinkluose išreiškė pasipiktinimą Seimo nario Karolio Neimanto pozicija dėl Lietuvos energetinės nepriklausomybės. Meras priminė kruvinąją 1991-ųjų Sausio 13-osios...

Savaitės pajūrio kelių policijos suvestinė: pažeidimų gausa ir griežta kontrolė

Klaipėdos apskrities kelių policija aktyviai vykdė prevencines priemones siekiant užtikrinti saugumą pajūrio keliuose. Per sausio 6–12 d. vykdytas patikras nustatyta net 191 kelių eismo...

Astrologinė prognozė sausio 14-ai, antradieniui

AVINAS. Jūs arba jūsų draugai, vaikai gali įsivelti į avantiūras. Būtų geriau vengti rizikos bei abejotinos reputacijos kompanionų. Daugiau dėmesio skirkite vaikams, mylimam žmogui.   JAUTIS. Jeigu...

Orai Palangoje ir Šventojoje: stiprus vėjas, lietus ir lijundra

Sausio 14 d. Palangoje ir Šventojoje nusistovėjo debesuoti ir vėjuoti orai. Ryte temperatūra siekia apie 4–5 °C, juntama temperatūra dėl stipraus vėjo svyruoja apie...

Skulptūros Birutei Palangoje: legenda, vagystė ir sugrįžimas

Prie Birutės kalno papėdės stovinti skulptūra „Tau, Birute“ – ne tik meninis kūrinys, bet ir gyvas pasakojimas apie kultūrinę Palangos bendruomenės stiprybę. Šiemet sukanka...

Stintų šventė jau ne už kalnų – pasižymėkite datą savo kalendoriuje

Iki garsiosios šventės „Palangos stinta“ liko mažiau nei mėnuo, todėl kurorte intensyviai vyksta pasiruošimo darbai. „Baigiame dėlioti paskutinius šventinės programos akcentus: viešojo maitinimo įstaigos...

Astrologinė prognozė sausio 13-ai, pirmadieniui

AVINAS. Šiandien daug galvosite apie verslo, nuosavybės arba kitus materialinius, piniginius klausimus. Regis, nestigs reikiamos informacijos ir praktiškumo. Prioritetą teikite tam, kas prisidėtų prie...

Palangos orkestras pristato albumą „The Italian Pop-Corn“

Palangos orkestras džiugina klausytojus naujausiu savo kūriniu – penktuoju albumu „The Italian Pop-Corn“. Šiame albume įrašyta viena iš 2024 metų „Orkestro vasaros“ programų –...

Kaip palangiškiai gali sutaupyti sveikatai ir grožiui?

Palanga – ne tik poilsio ir jūros mylėtojų rojus, bet ir puiki vieta rūpintis savo sveikata bei grožiu. Miesto gyventojams siūloma daugybė nuolaidų ir...

Burmistro Jono Šliūpo žmona, palangiškė Grasilda Grauslytė-Šliūpienė minėtų gimtadienį

Šiandien sukanka 132 metai, kai gimė Grasilda Grauslytė-Šliūpienė, palangiškė, Jono Šliūpo žmona (antroji). Pagal rastą krikšto metriką ji gimė 1893 metais sausio 12 dieną...
spot_img